집에서 시간 보낼 때 좋은 취미 추천 TOP7
하루 24시간 중 집에서 보내는 시간, 어떻게 활용하고 계신가요? 단순히 넷플릭스를 보며 시간을 흘려보내는 것도 하나의 방법이지만, 조금만 방향을 바꾸면 일상에 활력을 주는 취미 생활로 바꿀 수 있습니다.
오늘은 ‘집에서 취미 추천’, ‘집취미생활 추천’, ‘시간 보내기 좋은 취미’ 등으로 검색하시는 분들을 위해, 실내에서도 충분히 몰입하고 즐길 수 있는 취미 TOP7을 소개해 드립니다.
1. 독서 – 내면의 확장을 위한 가장 조용한 도전
“하루 10분 독서가 인생을 바꾼다.”
많이 들어보셨죠? 독서는 단순한 취미가 아닙니다. 뇌를 자극하고 스트레스를 낮추며, 정서적 안정에 도움을 주는 과학적으로 입증된 활동입니다.
실제로, 2009년 영국 서섹스 대학 연구팀은 독서가 스트레스를 68%까지 감소시킨다고 밝혔습니다. 특히 자기 전 독서는 좋은 취침시간을 유도하는 루틴으로도 추천되고 있죠.
추천 TIP:
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네이버 시리즈 또는 밀리의 서재로 전자책부터 시작해 보세요.
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자기계발, 미스터리 소설, 에세이 등 자신의 상황에 맞는 장르 선택이 중요합니다.
2. 홈 트레이닝 – 집에서도 충분히 운동 가능!
운동은 정신 건강과 체력 모두를 책임집니다. 요즘은 헬스장에 가지 않고도 유튜브나 피트니스 앱을 활용해 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트 콘텐츠가 넘쳐나고 있죠.
특히 유산소 운동과 스트레칭은 수면의 질을 높여주는 데 탁월하며, 규칙적인 운동은 자연스레 취침시간 추천 루틴으로 연결됩니다.
추천 채널:
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다노티비 (여성 홈트 추천)
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김강민 PT (남성 근력 운동 중심)
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스트레칭TV (수면 전 몸풀기용)
3. 요리 & 베이킹 – 하루에 하나, 맛있는 힐링
“냉장고에 있는 재료로 뚝딱 만드는 한 끼!”
요리는 단순히 배를 채우는 행위가 아닙니다. 창의력과 성취감을 동시에 자극하는 최고의 취미 중 하나죠.
베이킹은 집안 가득 퍼지는 향기만으로도 힐링이 되며, 가족이나 연인과의 시간도 특별하게 만들어 줍니다.
시작 팁:
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쿠팡이나 다이소에서 미니 오븐부터 소형 베이킹 도구를 준비해보세요.
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망고플레이트에서 ‘홈카페 레시피’ 트렌드를 참고하면 더 감각적인 요리를 만들 수 있습니다.
4. 퍼즐 맞추기 – 몰입의 끝판왕
지루해 보이지만 한 번 시작하면 멈출 수 없는 매력.
퍼즐은 집중력을 높이고 불안감을 줄이는 데 효과적인 두뇌 활동입니다. 특히 화면과 멀어져야 하는 저녁 시간대에 취미로 적합하죠.
하나씩 조각을 맞춰가는 과정은 마치 하루하루 내 삶을 정리해가는 기분과도 닮았습니다.
추천 브랜드:
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Ravensburger (고급 퍼즐의 대표 브랜드)
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다이소, 텐바이텐(초보자용 귀여운 디자인 다수)
5. 그림 그리기 – 감정을 표현하는 손끝의 언어
그림 그리기는 잘 그리는 사람만 하는 취미가 아닙니다.
요즘 유행하는 ‘하루 10분 감성 드로잉’, ‘컬러링북’은 미술 경험이 없는 사람에게도 감정 해소와 정서 안정 효과를 줍니다.
특히, 디지털 드로잉(예: 아이패드 프로크리에이트)도 인기입니다. 집에서 자신만의 작품을 만들어보세요.
추천 TIP:
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“크레마컬러링” 앱 또는 종이 컬러링북 시작하기
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'오늘의 집' 앱에서 인테리어 소품으로 액자 활용해도 좋아요
6. 가드닝 – 식물과 함께 호흡하는 삶
‘반려식물’이라는 말이 괜히 생긴 게 아닙니다.
식물을 돌보는 일은 마치 조용한 대화와도 같습니다. 하루 5분씩 물을 주고 햇빛 방향을 조절하는 일상이, 마음의 여유와 소소한 책임감을 심어줍니다.
특히 집콕이 길어질수록 가드닝은 자연과의 연결감을 느끼게 해주는 귀한 취미가 됩니다.
초보자용 추천 식물:
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산세베리아 (공기정화 효과)
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스투키, 몬스테라 (적은 관리로도 잘 자람)
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다육이류 (귀여움+쉬운 관리)
7. DIY 공예 – 세상에 하나뿐인 나만의 작품
코로나 이후 집에서 보내는 시간이 늘며, ‘셀프 인테리어’, ‘취미 공방’ 등이 인기를 끌었습니다.
DIY는 손의 감각을 살리고 창의력을 키우는 활동으로, 나무 소품 만들기, 비누 공예, 향초 제작 등 종류도 다양합니다.
완성한 작품은 집 안 인테리어 소품으로도 활용되니 1석 2조!
스타터 팁:
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쿠팡이나 네이버 스마트스토어에서 ‘DIY 키트’ 검색
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서울·경기권 공방 클래스 검색 시 ‘탈잉’, ‘클래스101’ 활용
마무리하며 – 내 취향을 알아가는 시간
집에서 시간을 보내는 방법은 그 사람의 라이프스타일을 반영하는 거울입니다.
취미는 단순한 여가를 넘어서 삶의 질을 높여주는 핵심 요소죠. 처음엔 어렵게 느껴질 수 있지만, 작은 시도 하나가 인생의 균형을 바꾸는 시작이 될 수 있습니다.
하루 중 취침 전 1~2시간은 디지털 기기 대신 나만의 취미 활동으로 채워보세요. 숙면에도 도움이 되고, 자기 자신을 더 잘 알게 되는 계기가 될 것입니다.
💬 혹시 지금 집에서 지루하다고 느끼시나요?
여기 소개된 취미 중 하나만 골라 일주일만 실천해 보세요.
그리고 댓글로 어떤 취미가 가장 잘 맞았는지 공유해 주세요.
여러분의 경험이 또 다른 누군가의 영감이 될 수 있습니다 :)
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